domingo, 16 de octubre de 2022

Día de Acción de Gracias

SAÙL ARMANDO LLAMAS LÒPEZ / Periodismo Nayarita

Guadalajara, Jal.-  El Día de Acción de Gracias o Thanksgiving Day es una celebración de origen cristiano y una festividad conocida en todo el mundo, que se celebra anualmente en Estados Unidos y Canadá para agradecer las bendiciones recibidas durante el año, reuniendo a las familias para preparar y disfrutar de una abundante cena con el pavo como protagonista y plato principal.

¿Qué significa el Día de Acción de Gracias?

La celebración de este día de origen cristiano es una festividad propia de Estados Unidos y Canadá en el cual se daba gracias por la cosecha, cuya tradición se ha mantenido hasta la actualidad. Se centra en dar gracias a Dios por todas las bendiciones recibidas durante el año, reuniendo a la familia y amigos para compartir un banquete, cuyo plato típico es el pavo asado o al horno.

Thanksgiving Day ¿Por qué se celebra?

¿Desde cuàndo se celebra el Día de Acción de Gracias?

En América del Norte el Día de Acción de Gracias se remonta a la época de la reforma protestante y la llegada de los primeros colonos procedentes de Inglaterra a Estados Unidos.

De acuerdo a datos históricos tuvo su origen en Plymouth (actual estado de Massachusetts), en agradecimiento por parte de los colonos hacia los nativos de la tribu Wampanoag, por haberles enseñado las técnicas de cultivo de maíz, caza y pesca. Ello permitió la prosperidad de la comunidad colona tras una época de hambruna y enfermedades.

En Inglaterra durante la reforma anglicana se efectuaban festividades religiosas correspondientes al calendario católico. Las reformas posteriores redujeron el número de festividades de la Iglesia, siendo reemplazados por ayuno o días de acción de gracias.

Los orígenes del día de acción de gracias en Canadá se remontan a principios del siglo XVII en Nueva Francia, al celebrar el final de la temporada de cosechas y compartir sus alimentos con los aborígenes de la región. Esta costumbre se hizo tradición con la llegada de inmigrantes europeos a Canadá, por parte de irlandeses, escoceses y alemanes.

En la actualidad es una celebración practicada principalmente en Norteamérica y Canadá. Se ha extendido a naciones latinoamericanas como Puerto Rico, donde hay una fuerte influencia norteamericana.

¿Donde se celebra Acción de Gracias?

La celebración de este día tan significativo se lleva a cabo en varios países del mundo, con un mismo sentido: reunir a la familia para dar gracias y compartir.

En Estados Unidos se celebra el cuarto jueves del mes de noviembre, proclamado como día festivo por Abraham Lincoln.

En Canadá se celebra el segundo lunes de octubre.

En Brasil se instituyó el día de acción de gracias en el año 1966, a través de la Ley 5110. Se celebra el cuarto jueves de noviembre.

¿Qué se hace en Acción de Gracias?

En Estados Unidos se celebra este día festivo en todos los hogares y es considerado un día no laborable:

Se llevan a cabo reuniones familiares generalmente en casa del pariente de más edad, con la preparación de una cena o banquete y se ofrece una oración de agradecimiento a Dios por las bendiciones recibidas durante el año.

El plato tradicional para la cena consiste en un pavo asado y horneado, acompañado con maíz, puré de patatas o batatas (boniato, camote), salsa de arándanos rojos y gravy (salsa hecha con el jugo del pavo), acompañado de pastel de manzana o de calabazas.

Anualmente el presidente de Estados Unidos celebra la ceremonia de "indulto del pavo", en el que se le perdona la vida a un pavo. Esta ceremonia se inició en el año 1963 con el presidente John F. Kennedy.

La tienda por departamentos Macy’s realiza un desfile anual por las calles de Manhattan (Nueva York) desde el año 1927, con globos gigantes y actuaciones de artistas musicales invitados.

El viernes siguiente a la celebración del Thanksgiving se apertura la temporada de compras navideñas, conocido como Viernes Negro o Black Friday. Las tiendas y almacenes ofrecen grandes precios de rebaja y descuentos.

Es costumbre ofrecer alimentos a los más desposeídos y desamparados por parte de organizaciones caritativas, reflejando el amor por el prójimo.

Es tradición el juego de partidos de fútbol americano pertenecientes a la Liga Nacional de Fútbol Americano (NFL).

Las mejores películas sobre el Día de Acción de Gracias

Para la celebración de este día tan significativo y especial te presentamos el resumen de algunas películas emblemáticas para ver y disfrutar en familia, con el Día de Acción de Gracias como temática central.

Retrato de April, de Peter Hedges (2003): para celebrar el Día de Acción de Gracias April (Katie Holmes) reúne a todo el clan familiar en su apartamento de Nueva York.

Un sueño posible, de John Lee Hancock (2009): Sandra Bullock transforma la vida de un joven huérfano al que acoge en el Día de Acción de Gracias y convierte en un miembro más de la familia.

Hazme reír (Funny People), de Jud Appatow (2009): Después de diagnosticarle una leucemia, un cómico de éxito (Adam Sandler) reúne a compañeros y amigos para lo que podría ser su última comedia de Acción de Gracias.

La familia Addams: La tradición continúa, deBarry Sonnefeld (1993): en esta secuencia de la loca Familia Addams se destaca el discurso anticolonialista de Christina Ricci (miércoles) con motivo del Día de Acción de Gracias, transformando una tranquila fiesta de un campamento escolar en un motín revolucionario.

Free Birds. ¡Vaya pavos!, de Jimmy Hayward. (2013): dos pavos deciden viajar en el tiempo, con el objetivo de acabar con la tradición del Día de Acción de Gracias.

A Charlie Brown Thanksgiving, de Bill Melendez, Phil Roman (1973): el Día de Acción de Gracias se convierte en una carrera de obstáculos, cuando Charly Brown delega la preparación de la cena en su mascota, Snoopy.

¿Qué se está cociendo?, de Gurinder Chadha (2004): cuatro familias norteamericanas de distintas culturas celebran el Día de Acción de Gracias en Los Ángeles.

Si compartes en redes sociales usa los hashtags #thanksgiving #happythanksgiving #givethanks.

Día Internacional de la Niña

SAÙL ARMANDO LLAMAS LÒPEZ / Periodismo Nayarita

Guadalajara, Jal.- El 11 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Niña.  Una fecha proclamada por la ONU en 2012 con el objetivo de dar apoyo a todas las niñas del mundo en defensa de sus derechos, así como concienciar a la población sobre los desafíos que tienen que superar en muchas ocasiones solo por su género.

 

¿Por qué se celebra el Día Internacional de las Niñas?

 

En realidad, el mundo ha avanzado mucho en cuanto al trato y respeto de los derechos de las niñas, sobre todo en lo referente a la primera década de vida.

Hoy en día es mucho mayor el número de niñas que acceden a las escuelas primarias, que son vacunadas durante su infancia y que poseen una calidad de vida idónea en igualdad de condiciones con sus homólogos varones. Pero en la actualidad, el problema se presenta en las adolescentes, las cuales no cuentan con las mismas oportunidades educativas y de trabajo que los chicos e incluso, muchas ven truncado su futuro por un matrimonio no deseado o un embarazo precoz.

 

Soy todo lo que ves ... y mucho más

 

Para entender los problemas a los que en muchas ocasiones se enfrentan las niñas y adolescentes, puedes ver también nuestro artículo sobre el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer.

 

Principales problemáticas que afrontan las niñas en la actualidad

 

Son muchos los problemas que viven las niñas aún hoy en pleno siglo XXI. Muchas aún encuentran obstáculos en el momento de acceder en alguna profesión y otras ni siquiera se instruyen, porque en su casa prefieren dar todo el apoyo al hijo varón en detrimento de las chicas. Pero este tipo de vejaciones son llevaderas en comparación con otras que encienden las alarmas en el colectivo humano. Como lo demuestran las siguientes estadísticas:

 

Aproximadamente más de 200 millones de niñas y mujeres en todo el mundo han sufrido algún tipo de mutilación genital. En relación con esto, el 6 de febrero se celebra el Día Mundial de Tolerancia Cero a la Mutilación Genital Femenina.

 

1 de cada 5 niñas ha contraído matrimonio antes de los 18 años de edad.

Solamente 2/3 de los países en desarrollo han logrado la igualdad de género dentro del sector educativo.

 

9 de cada 10 adolescentes en países en desarrollo se deben conformar con trabajar en sectores deprimidos donde cobran muy poco e incluso nada, además de ser sometidas a maltrato y explotación laboral.

 

¿Cómo pretende la ONU Mujeres cambiar esta realidad?

 

Cada año, en el marco de esta celebración ONU Mujeres trata de impulsar un conjunto de medidas que logre equilibrar la balanza en cuanto a la igualdad de género. Algunas de estas medidas son las siguientes:

 

Cambiar los estereotipos de género: No solo para que las niñas cuenten con las mimas oportunidades que los varones, sino también, para romper con posturas arcaicas que impiden el progreso humano.

 

Mejorar la calidad de la educación: Con el objetivo de brindar mayor oportunidad de desarrollo para las niñas y prepararlas tanto para la vida profesional como familiar.

Aumentar la cantidad de niñas en el área de ciencias: Muchas veces las niñas son excluidas en las materias científicas porque se les considera inferiores. Deben abrirse nuevas oportunidades que les permitan desarrollarse en todas las áreas del saber, como matemática, ciencia, tecnología e ingeniería. En relación a esto, el 11 de febrero se celebra el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia.

 

Ayudarlas en la transición de la escuela al trabajo: En un alto porcentaje las niñas no ingresan en las universidades, así que suelen dar el salto de la escuela al mundo laboral. Lo ideal es brindarle todo el apoyo y la orientación vocacional necesaria para que se dediquen a algo que realmente les apasione y para lo que sean aptas.

 

Facilitar el emprendimiento femenino: En todos los países se deben aplicar programas que ayuden a las mujeres a alcanzar sus sueños y emprendimientos desde una temprana edad. ONU Mujeres trata de mejorar el mundo para las niñas. Imagen de Aamir Mohd Khan en Pixabay.

 

Las niñas de ahora serán las mujeres del futuro. Visita nuestro artículo sobre el Día Internacional de la Mujer.

 

Lema 2022: Ha llegado nuestro momento: nuestros derechos, nuestro futuro

En 2022 celebramos el décimo aniversario del Día Internacional de la Niña, y el lema de la campaña es: "Ha llegado nuestro momento: nuestros derechos, nuestro futuro".

 

Se ha trabajado mucho, pero las niñas se siguen enfrentando a dificultades que les impiden desarrollar todo su potencial. En la campaña de este año se quiere resaltar que las niñas están preparadas para avanzar en la próxima década, por su presente y su futuro.

 

Lemas de años anteriores

 

Lema 2021: La generación digital, nuestra generación.

 

En el año 2021, para el Día Internacional de las Niñas se reclamó igualdad de acceso a Internet y a los dispositivos digitales para todas las niñas. En definitiva se quiso conseguir que cada niña pudiera acceder en igualdad de condiciones, a la tecnología, para poder desarrollar su potencial.

 

Por ello, el lema de la campaña para 2021 fue "La generación digital, nuestra generación". La tecnología ofrece a las niñas la posibilidad de adquirir conocimientos, ingresos y ejercer su liderazgo.

 

Lema 2020: Mi voz: nuestro futuro en común

 

Fue el lema para 2020, año en el que se siguió luchando por el empoderamiento de las niñas, adolescentes y mujeres.

En una época en la que se ha demostrado la dependencia que tiene la sociedad, de las mujeres, tanto en el ámbito sanitario como en el hogar, también se han puesto de manifiesto las injustas desigualdades que existen en la sociedad.

 

¿Cómo celebrar el Día Internacional de las Niñas?

 

Son muchas las cosas que puedes hacer para colaborar en la igualdad de las niñas y adolescentes, por ejemplo:

 

Puedes sumarte a los eventos que organizan las organizaciones en pro de la igualdad de género.

 

Comparte en redes sociales historias de superación y fuerza protagonizadas por niñas y mujeres para motivar a las niñas.

 

Organiza jornadas en los colegios donde mujeres destacadas en distintos sectores motiven a las nuevas generaciones a seguir sus pasos.

 

Difunde esta información para concienciar a más personas.

 

No olvides dar tu apoyo a la causa a través de las redes sociales utilizando los hashtags:

 

 #DayoftheGirl #GenerationEquality #DíaDeLaNiña #GeneraciónIgualdad.

Día de los(as) Tíos(as)

SAÙL ARMANDO LLAMAS LÒPEZ / Periodismo Nayarita

Guadalajara, Jal.-  Seguramente todos conocemos que existe un día para homenajear a la madre y otro para el padre, porque esas festividades están profundamente arraigadas en nuestras sociedades. Sin embargo, la existencia de un día dedicado a nuestros tíos y tías, es algo poco conocido pero que está presente en diversas regiones.

 

Aunque hay países que tienen su propia fecha para festejar el Día de la Tía o el Día del Tío, surge la duda de cuándo surgió la iniciativa para celebrarlo a nivel mundial. Tal vez nació de la misma gente o de algún sobrino, no se sabe en realidad, ya que su origen es un misterio, pero es posible encontrar grupos, comunidades virtuales y lugares donde en efecto se festeja el Día Mundial de la Tía y el Tío, cada segundo sábado del mes de octubre.

 

Los tíos y tías

 

La palabra tío proviene del vocablo thius, y se utiliza para hacer referencia al hermano o hermana de nuestro padre o madre. También existen los tíos políticos que no son otros que los esposos y esposas de nuestros tíos consanguíneos. Pero, además, en muchas familias se les llama tíos a los primos de nuestros padres. Total, es que casi todos terminamos teniendo muchísimos tíos. Y estos tíos han sido parte fundamental en nuestro crecimiento, con ellos hemos tenido buenos momentos, buenas conversaciones o muchas horas de diversión.

Importancia de los Tíos.

 

Tal vez algunos por ahí quien piensen que celebrarles un día a nuestros tíos no tiene el mayor sentido. Pero más allá del cariño que les podamos tener, nuestros tíos tienen un rol importante en nuestras vidas. Los tíos son nuestros segundos padres.

 

Si la relación entre sobrinos y tíos es cercana, estos últimos pueden influenciar positivamente en nuestro proceso de crianza a través de:

 

La conversación. Cuando los niños no sienten la comodidad de hablar con sus padres lo pueden hacer con sus tíos, quienes podrán aconsejarlos de manera oportuna.

Cuidado. En muchas ocasiones los padres dejan a sus hijos con los tíos quienes tienen la responsabilidad de cuidarlos, alimentarlos y distraerlos. Apoyo en situaciones. A veces en la familia surgen situaciones conflictivas o problemáticas en las que los tíos pueden ayudar brindando apoyo emocional, como mediador u ofreciendo un lugar de escape y distracción. Diversión. Cuando los padres se encuentran ocupados, los tíos pueden darles a los niños buenos momentos de diversión.

 

John Lennon y sus tíos

 

Lennon nació el 9 de octubre de 1940 en Liverpool. Su infancia no fue la más deseada ya que sus padres se divorciaron cuando tenía tan solo cuatro años. Fueron muchos los conflictos familiares por lo que tuvo que pasar: peleas entre sus padres, falta de pensión, la madre formó una nueva familia y hasta denuncias a servicios sociales.

 

John terminó viviendo con la hermana mayor de su madre, su tía Mimi y su esposo George Smith durante su infancia y adolescencia. No fue una relación perfecta, puesto que cada uno tenía su carácter y personalidad, pero para él sería importante contar con unos tíos que pudieron cuidarlo y ayudarlo.

 

Cómo celebrar el Día de los tíos y las tías

 

Seguramente tendrás algún tío o tía preferida de las que tienes gratos recuerdos. Pues es el momento de retribuirle algo: ve al cine, a comer, envíale un mensaje, cómprale algo que le guste. O tal vez son muchos los tíos con los que quieres celebrar, así que puede ser un bello momento para, entre todos los sobrinos, organizar una reunión inolvidable. Comparte tus momentos con las etiquetas #DiaMundialdelosTios #DiadelosTios #DiadelosTiosyTias #DiadelasTias.

Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama

SAÙL ARMANDO LLAMAS LÒPEZ / Periodismo Nayarita

Guadalajara, Jal.-  El 19 de octubre se celebra el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, para sensibilizar y concienciar a las mujeres de todo el mundo, sobre la importancia de realizarse un examen de mamas regularmente, con la finalidad de detectar cualquier signo o anomalía.

Esta fecha ha sido impulsada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), para promover el diagnóstico precoz del cáncer de mama, así como incrementar el acceso de la población femenina a los controles y tratamientos oportunos de esta enfermedad.

¿Por qué se celebra el Día contra el Cáncer de Mama?

El cáncer de mama constituye la primera causa de muerte en la población femenina a nivel mundial. De acuerdo a las estadísticas emitidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), esta enfermedad representa el 16% de todos los cánceres en pacientes femeninos.

Por otra parte, se estima que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida, razón por la cual es de vital importancia realizar una evaluación regular de los senos.

Se ha determinado que la detección precoz del cáncer de mama incide notablemente en la modificación del pronóstico de la enfermedad, incrementando las posibilidades de curación hasta en un 100%.

3 enfermeras comparten uno de los momentos más duros de su vida, el cáncer de mama

¿Qué es el cáncer de mama?

El cáncer de mama o de seno, es un tipo de tumor que se crea en las células y estructuras de las glándulas de los tejidos del seno. Puede diseminarse al resto del organismo a través de los vasos sanguíneos y los vasos linfáticos, conocido como metástasis.

Este tumor puede ser de dos tipos:

Carcinoma ductal localizado: el desarrollo de las células cancerosas se inicia dentro de los conductos del seno y se disemina en el resto del tejido mamario. Puede formar metástasis en otras partes del organismo.

Carcinoma lobulillar in situ: las células cancerosas se generan en los lobulillos del seno, diseminándose en el tejido mamario. Se considera que este tipo de tumor es pre-maligno, debido a que tienen mayor tendencia a desarrollar metástasis.

Igualmente se destacan otros tipos de cáncer de mama, tales como angiosarcoma y Enfermedad de Paget mamaria.

Entre las posibles causas y factores de riesgo se destacan las siguientes:

Mutaciones hereditarias en los genes P53, PTEN, BRCA1 y BRCA2y adquiridas del ADN.

Mayor exposición a estrógenos (producción de la enzima aromatasa).

Obesidad (elevado consumo de grasas y calorías).

Edad avanzada.

Consumo de tabaco y alcohol.

Menarquía prematura.

Menopausia tardía.

Factores ambientales.

El cáncer de mama afecta a ambos sexos, siendo mucho más frecuente en las mujeres.

En la actualidad, los desarrollos y avances en la investigación sobre esta enfermedad han contribuido a incrementar los índices de supervivencia de las personas afectadas, reduciendo el número de muertes por cáncer de mama.

Síntomas más frecuentes del cáncer de mama

Existen varios síntomas asociados al cáncer de mama. A continuación mencionamos los más comunes o frecuentes:

Bulto, nódulo o engrosamiento en la mama.

Un gran aumento en los ganglios linfáticos, muy cerca de la axila.

Cambios físicos en la mama: color, tamaño, textura, forma o aspecto.

Enrojecimiento de la piel, especialmente cerca de la aureola del pezón.

Formación de depresión o arrugas en la piel.

Secreciones por el pezón.

Inversión o retracción del pezón.

Descamación, formación de costras o desprendimiento de la piel del seno.

Dolores o molestias en el seno, parecidos al de una mastitis.

Pérdida de peso.

Hinchazón en los brazos, siendo un síntoma infalible para detectar que el tumor es cancerígeno.

Bultos (ganglios) en la axila.

Diagnóstico y tratamiento del cáncer de mama

Para el diagnóstico del cáncer de mama se realizan los siguientes estudios:

Autoexploración de las mamas.

Mamografía.

Eco mamario.

Biopsia de la mama.

En lo concerniente al tratamiento de esta enfermedad dependerá del grado de complejidad en cada caso tratado:

Cirugía (tumorectomía o mastectomía total).

Radioterapia.

Tratamiento oral (antieestrógenos).

Sesiones de quimioterapia.

Sesiones de radioterapia.

¿Cómo podemos prevenir el cáncer de mama?

A continuación mencionamos las siguientes recomendaciones generales para prevenir el cáncer de mama:

Control médico anual con el ginecólogo.

Realizar la autoexploración mamaria regularmente. En caso de detectar algún bulto o alguna anomalía acudir inmediatamente al médico.

Mantener una alimentación sana y equilibrada.

Hacer ejercicios o alguna actividad física diaria.

Evitar el consumo de tabaco y alcohol.

Filmografía sobre el tema

A continuación mencionamos algunos títulos de documentales y películas inspiradoras sobre el cáncer de mama, para reflexionar y disfrutar en buena compañía:

Ya te extraño (Reino Unido. Directora: Catherine Hardwicke. Año 2015): dos entrañables amigas ponen a prueba su amistad, cuando una de ellas recibe la dura noticia que tiene cáncer de mama.

Ma Ma (España. Director: Julio Medem. Año 2015): una maestra desempleada y madre de un hijo es diagnosticada con cáncer de mama, reaccionando con mucha valentía y optimismo.

Five (EEUU. Directora: Jennifer Aniston. Año 2011): cinco cortometrajes que reflejan las experiencias de cinco mujeres, de diferentes culturas y estratos sociales que han sido diagnosticadas con cáncer de mama.

Pink Ribbons INC (Canadá. Directora: Léa Pool. Año 2011): es un documental que ofrece una visión más realista del cáncer de mama, al investigar sobre la baja asignación de los fondos recaudados en las campañas para la prevención de esta enfermedad.

Mi vida sin mi (España. Directora: Isabel Coixet. Año 2003): una mujer de 23 años con dos hijas tiene una vida difícil, cuya situación cambia drásticamente luego de recibir el diagnóstico médico de que padece cáncer.

Decoding Annie Parker (EEUU. Director: Steven Bersntein. Año 2013): basado en hechos reales, una mujer perdió a su madre y a su hermana por cáncer de mama, descubriendo que ella padece de esta enfermedad.

¿Cómo se celebra el Día Internacional del Cáncer de Mama?

Asociaciones y colectivos de todo el mundo celebran este día con un lazo de color rosa, un símbolo icónico reconocido universalmente.

Diversas ONG’s y organizaciones médicas a nivel mundial realizan diversas actividades y eventos informativos, con el objetivo de concienciar a toda la sociedad sobre la importancia de prevenir este tipo de cáncer.

Comparte información útil e interesante en las redes sociales acerca del Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama.

Y motiva a más mujeres a realizarse el autodiagnóstico, con la etiqueta #DíaInternacionaldelCáncerdeMama

 

Día Mundial de la Artritis Reumatoide

SAÙL ARMANDO LLAMAS LÒPEZ / Periodismo Nayarita

Guadalajara, Jal.-  El 12 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Artritis Reumatoide, fecha que institucionalizó la Arthritis Rheumatism International desde el año 1996.

El objetivo de esta organización era educar a las personas sobre las enfermedades reumáticas y musculoesqueléticas y promover una mejor calidad de vida y tratamientos para aquellos que las padecen.

Consejos nutricionales para la artritis reumatoide

Se estima que actualmente la cuarta parte de la población Europea sufre de enfermedades reumáticas o musculo esqueléticas, y está incidencia no parece querer desaparecer sino por el contrario va en incremento.

¿Qué son las enfermedades reumáticas y más específicamente la artritis?

Las enfermedades reumáticas son aquellas que comprometen los huesos, las articulaciones, los músculos y todo aquello que le da movilidad al cuerpo humano.

La gran mayoría son de origen desconocido, porque aunque se pueden presentar casos dentro de una misma familia, este tipo de padecimientos no son hereditarios, aunque si se ha demostrado que en los países industrializados suelen haber mayor número de casos que en los que tienen un parque industrial menos desarrollado.

La artritis reumatoide, es una de estas enfermedades y se caracteriza por la infamación de las articulaciones, es de padecimiento crónico, es decir que va empeorando con el tiempo y acarrea grandes dolores y la perdida de movilidad del paciente.

Síntomas más comunes de la artritis reumatoide

No existe un cuadro como tal de síntomas, pero por lo general las primeras articulaciones que tienden a hincharse y perder movilidad son las de las extremidades, más concretamente las manos y los pies, pero con el paso del tiempo también puede comprometer codos y rodillas en incluso hay quienes sienten los efectos a nivel de la columna vertebral.

Aunque actualmente aún se desconoce que causa este tipo de enfermedades, si se tiene claro que en la mayoría de los casos el sistema inmune juega un papel fundamental.

En nuestro cuerpo, este sistema es el encargado de defendernos contra organismos extraños, virus y parásitos, pero en las personas con algún tipo de reumatismo o artritis el sistema inmune puede dejar de reconocer ciertos tejidos destruyéndolos y ocasionando la enfermedad.

Tratamiento para la artritis reumatoide

Dar descanso a las articulaciones de 8 a 10 horas nocturnas y de media a 1 hora durante el mediodía.

Hacer ejercicios regulares para mantener la fuerza y movilidad de las articulaciones.

Tratamiento para el dolor y la inflamación, no detienen la enfermedad pero disminuye las molestias.

Tratamiento modificador de la enfermedad, son medicamentos que si frenan el avance de la artritis, pero si se dejan de ingerir avanza más agresivamente.

Qué hacer para celebrar el Día Mundial de la Artritis Reumatoide

Lo mejor es informarse sobre esta enfermedad y realizarse un chequeo para descartar padecer algún tipo de reuma o enfermedad muculoesquelética. Si se detecta de forma precoz hay muchas probabilidades de frenarla de un todo.

Otra actividad que puedes realizar en este día es informarte de la red de ayuda que existe en tu país o ciudad y publicar esa información en las redes sociales con el hashtag #DíaMundialDeLaArtritisReumatoide

Día Mundial de la Trombosis

SAÙL ARMANDO LLAMAS LÒPEZ / Periodismo Nayarita

Guadalajara, Jal.-  El 13 de octubre se celebra el Día Mundial de la Trombosis, una de las enfermedades más comunes y mortales de occidente y también una de las menos conocidas.

¿Porque se celebra en esta fecha?

La razón de haber elegido el 13 de octubre para esta efeméride, se debe al nacimiento de Rudolf Virchow, que fue el médico que descubrió y describió la patología de la trombosis, haciéndola conocida y entendible para todos hoy en día.

Principales objetivos del Día Mundial de la Trombosis

Destacar las graves consecuencias que acarrea la trombosis, sus altos niveles de morbilidad y mortalidad. Así como la necesidad de acciones específicas para combatir esta enfermedad o ayudar en la detección temprana.

Aumentar el conocimiento de la población mundial, para que puedan detectar los signos, síntomas y riesgos de la trombosis, más específicamente de la trombosis venosa que es la principal causante de la embolia pulmonar.

Incentivar a las personas a hablar con sus médicos sobre la enfermedad y pedir análisis para garantizar el no sufrir la enfermedad o garantizar la detención temprana.

Comenzar una serie de actividades que inste a todos los países del mundo a ofrecer una atención médica adecuada a los pacientes de trombosis y a garantizar una detección temprana en la población.

Lograr que mayor número de organizaciones se sumen a la meta de educar y ayudar a la población mundial en el tema de la trombosis.

¿Qué es la trombosis?

La trombosis es la formación de un coágulo de sangre que tapa una vena o arteria, creando un tapón que puede generar múltiples complicaciones, desde un infarto, hasta una enfermedad cardiovascular. Este pequeño coágulo es al que se le conoce como "embolia" y es el principal responsable de muchas muertes en el mundo occidental.

Tipos de trombosis

Existen dos clasificaciones principales de la trombosis, que son:

Trombosis venosa: Lleva este nombre porque se forma en las venas, casi siempre en las venas profundas o a nivel de las piernas. Suele viajar por el sistema sanguíneo y alojarse en los pulmones generando al final una embolia pulmonar.

Trombosis arterial: A diferencia de la anterior esta se forma a nivel de las arterias y es la principal causante de los paros cardiacos fulminantes.

Tratamiento para las trombosis

Un chequeo médico te puede hacer saber fácilmente si posees algún tipo de tapón en tu torrente sanguíneo, pero el hecho de tenerlo, no necesariamente acarree la muerte.

Muchas personas de la tercera edad deben seguir un tratamiento para evitar la trombosis, en la mayoría de los casos solo tienen que tomar un anticoagulante diariamente en una dosis muy baja.

Otras personas que ya han padecido este tipo de cuadros se les coloca un dispositivo mecánico que impide la formación de coágulos en la sangre y otras deben ser sometidas a terapias trombolíticas, que destruyen los coágulos ya formados.

No te olvides de compartir lo aprendido en las redes sociales con el hashtag #DiaMundialdelaTrombosis.

Día Internacional del Jefe

 SAÙL ARMANDO LLAMAS LÒPEZ / Periodismo Nayarita

Guadalajara, Jal.-  El Día Internacional del Jefe es una fecha con una historia interesante. Se celebra el 16 de octubre debido a un descuido de Patricia Bays Haroski, que ese día olvidó el cumpleaños de su jefe que resultaba ser también su padre.

La joven trabajaba como secretaria en la State Farm Insurance Company, en Deerfield, Illinois. Pero se encontraba tan saturada de trabajo que borró de su mente tan importante evento.

En compensación, al día siguiente registró el Día Internacional del Jefe, en la sede de la Cámara de Comercio de los Estados Unidos que se encontraba en su ciudad y cuatro años más tarde, el gobernador de Illinois, Otto Kerner, aprobó su petición y desde entonces se celebra este maravilloso día.

Cualidades de un buen líder o jefe

¿Cuál es el propósito del Día Internacional del Jefe?

En realidad, este día busca incentivar en nuestros jefes sus cualidades positivas y recordarles que todos los que están a su cargo siguen siendo personas. En ocasiones, muchos líderes terminan exigiendo demasiado a los grupos a su cargo, pero esto se debe principalmente al estrés, producto de los límites de tiempo para entregar resultados.

Las principales cualidades de un buen jefe

Comunicación clara y precisa.

Buena organización, para planificar objetivos y estrategias que sean alcanzables.

Confianza en sus propias capacidades y en las de su equipo.

Respetuoso y motivado, para lograr incentivar la propuesta de ideas por parte de sus subordinados.

Honesto, siempre habla claro y de forma abierta con los miembros de su equipo.

Sabe delegar tareas y confía en sus ayudantes.

Influyente, para inspirar y generar confianza en su grupo, para lograr alcanzar las metas pautadas.

Son facilitadores, es decir, buscan ayudar a entender a cada miembro del grupo cuál es su tarea y como alcanzarla en caso de que se presenten dudas.

Negociación, todo jefe es capaz de llegar a acuerdos positivos en momentos de conflictos.

Jefes memorables de todos los tiempos

El Sr. Burns de los Simpson ha quedado en el imaginario colectivo como el jefe malvado, un mal ejemplo de jefe

El Sr. Burns de los Simpson: Es el jefe clásico de todos los tiempos, malo por naturaleza, avaro y cruel. Pero este personaje ha marcado nuestra memoria de por vida con su frase "Excelente".

Jean-LucPicard: El mítico capitán de la nave U.S.S Enterprise, en la saga viaje a las estrellas la nueva generación. Un líder nato, bastante afable y muy carismático. Otro jefe que estará en la memoria colectiva del mundo por mucho tiempo.

Gil Grissom: El jefe del laboratorio criminalística de las Vegas y quién nos sumergió en la ciencia de la muerte. Un hombre parco, muy culto y fascinante. Otro arquetipo de jefe que la mayoría logró admirar.

Daenerys Targaryen: Mejor conocida como la madre de los dragones y un largo etcétera. Fue una líder temible y benévola a la vez. Aunque al final de la serie se volviese loca.

PortiaLin: La capitana del raza en la serie de ciencia ficción DarkMatter (Materia Oscura), una líder fuerte, decidida y valiente. Toda una heroína que logra mantener unida a su tripulación a pesar de los giros extraños que toma su vida.

¿Qué hacer para celebrar el Día Internacional del Jefe?

Lo más lógico sería preparar una reunión en honor a tu jefe, pero si trabajas de forma independiente, pues el agasajado eres tú, así que date un pequeño gusto, ve a cenar a tu lugar favorito, sal temprano y comparte con tu familia o guarda la celebración para el fin de semana y sal de paseo.

Pero recuerda, felicitar al resto de los jefes del mundo compartiendo un mensaje en las redes sociales con el hashtag #DíaInternacionaldelJefe.