SAÙL ARMANDO LLAMAS LÒPEZ/ Periodismo Nayarita
Guadalajara,
Jal.- 8
rasgos que definen a las personas hipersensibles
Todos nos hemos sentido desbordados
emocionalmente alguna vez, pero en algunas personas ese es el estado más
habitual. La alta sensibilidad no es lo
mismo que la
hipersensibilidad, aunque comparten algunos rasgos. Si te
sientes dolida muy a menudo por lo que los demás hacen o dicen, puede que te
sientes identificada con los rasgos
que definen a las personas hipersensibles.
Diferencias entre hipersensibilidad y alta sensibilidad
Últimamente se viene hablando de las personas altamente sensibles en
referencia a unas cualidades que a veces se convierten en defectos. Las personas con una alta sensibilidad
son capaces de percibir más matices emocionales en
sus relaciones sociales y por eso se sienten más afectadas, para bien o para
mal.
Las personas altamente sensibles
son personas empáticas que
pueden detectar el estado
de ánimo de los demás, lo que resulta muy eficaz a la hora
de prestar ayuda a una persona que lo está pasando mal, por ejemplo. Pero
lógicamente, tener alta sensibilidad también les pasa factura emocional.
Conviene distinguir a las personas con
alta sensibilidad de las personas
hipersensibles, porque no es lo mismo. En ambos casos las
emociones están más presentes y son más relevantes que para el resto de la
gente, pero las personas hipersensibles tienen más tendencia al sufrimiento.
Las
personas hipersensibles son aquellas que se lo toman como algo personal, con
un equilibrio emocional siempre
en precario y a las que les influye mucho lo que los demás hagan, digan, no hagan
o no digan.
Rasgos de una persona hipersensible
Entonces,
¿cómo saber si eres una persona hipersensible? Atenta a los rasgos que definen la hipersensibilidad.
1Tienes mucha capacidad para identificar las emociones,
pero ves con más nitidez las emociones negativas que las positivas.
2Tu estado de ánimo depende de los demás,
de sentirte querida, valorada o apreciada por otras personas. Esto
indica también una falta de independencia de la que debes ocuparte cuanto
antes.
3Te siente insegura y frágil por
tus vaivenes
emocionales. Cualquier detalle puede disparar tu malestar que
se puede manifestar en forma de ansiedad, de llanto o de ira.
4Te lo tomas como algo personal.
Crees que lo que ha dicho tu compañero de trabajo, por ejemplo, ha ido con toda
la intención de herirte.
5Eres muy susceptible a
las acciones de los demás. Si tu amiga cancela la cita te deja hundida o
analizas con lupa las palabras de tu pareja.
6No sabes cómo gestionar las emociones, lo que
indica que debes desarrollar tu inteligencia
emocional para poder tomar las riendas de tu vida.
7Utilizas el enfado, la ira o el chantaje emocional para
que los demás se den cuenta de que te están haciendo daño.
8Te tomas las críticas como
un ataque directo en
cualquier contexto o situación.
Si te ves identificada en algunos de
estos rasgos, puede que seas una persona
hipersensible. Te conviene atender a tu desarrollo personal
mejorando tu autoestima y aumentando tu inteligencia emocional para no sentirte
tan afectada por todo lo que ocurre a tu alrededor. Pero no lo dudes, porque lo
lograrás.
FUENTE
DE INFORMACIÒN:
www.diario/articulos/psicologia/autoayuda/8-rasgos-que-definen-a-las-personas-hipersensibles
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