SAÙL ARMANDO LLAMAS LÒPEZ / Periodismo Nayarita
Guadalajara, Jal.- El
10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una
efeméride impulsada por la Federación
Mundial para la Salud Mental (WFMH), con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
¿Por qué una fecha para nuestra salud mental?
El propósito de esta fecha es visibilizar el trastorno mental más
grave que están padeciendo los miembros de la sociedad global,
para generar un conjunto de estrategias que sirvan de apoyo a estas personas y
les permita sobrellevar su enfermedad o curarse definitivamente. El esfuerzo
por diagnosticar y tratar trastornos de salud mental en edades tempranas reduce
el coste financiero en el futuro y evita todo tipo de problemas derivados, como
puede ser el suicidio.
Lema 2022: Hacer de la salud mental y el
bienestar para todos una prioridad mundial
Cada año se establece un tema central para la
campaña del Día Mundial de la Salud Mental. Para el año 2022 el lema es el
siguiente: "Hacer
de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial".
Se trata de trabajar en conjunto para
reflexionar acerca de las acciones a implementar para que la salud mental sea
una prioridad a nivel mundial.
Lema 2021: Atención de salud mental para todos:
hagámosla realidad
Para el año 2021 se quiso concienciar de la
importancia que tiene la inversión en salud mental a nivel global, sobre todo
teniendo en cuenta que la salud mental es el área más desatendida de la salud
pública.
Se trata de un problema global que afecta a
un gran número de personas, y sin embargo no existen servicios de salud mental
pública de calidad.
En los países de ingresos bajos o medios, las
personas con problemas de salud mental, neurológicos o con problemas de
adicción están desatendidos y no reciben ningún tratamiento.
Y si esto ya era un problema antes del
COVID-19, actualmente se ha empeorado la situación, ya que la pandemia ha
perturbado los servicios de salud en general, se han suspendido citas y
tratamientos.
Por todo ello, desde las organizaciones
promotoras se exige más inversión en salud mental.
Lema 2020: salud mental y COVID-19
El reto del año 2020 fue permanecer sanos a
nivel mental, tomando en cuenta las medidas que se adoptaron en todos los
países del mundo para reducir los contagios.
Confinamientos, teletrabajo, educación a
distancia e incluso limitación de los movimientos y de las reuniones
familiares, se unieron a la amenaza invisible de un virus del que desconocemos
muchos aspectos.
Todo ello unido a la información, a veces
obsesiva, que difunden los medios de comunicación, ha hecho que sea dificil para
algunas personas mantener la cordura.
En tal sentido, se recomendó a la población
mantenerse informados por medios confiables acerca de las recomendaciones de
las autoridades sanitarias, reducir la exposición de las noticias, mantenerse
activos y seguir rutinas saludables de sueño, alimentación y actividades,
mantener el contacto con nuestros seres queridos, reducir el consumo de alcohol
y tabaco, entre otras recomendaciones.
Lema 2019: trabajando juntos para prevenir el
suicidio
Para el año 2019 el trastorno mental
seleccionado como tema central fue el suicidio, uno de los temas que se ha puesto
en estudio durante los últimos años, debido a la inmensa cantidad de personas
que han decidido acabar con su vida.
Pero el suicidio no es una cuestión de países
o de personas que poseen altos ingresos, como erróneamente se cree. En
realidad, el 80% de los
suicidios de todo el mundo ocurren en países o comunidades de bajo o mediano
ingreso, solo que estos no se documentan ni se reseñan en los
medios de comunicación social.
¿Qué puede detonar el
suicidio?
En realidad, el suicidio es la última
consecuencia de una serie de trastornos
psicoafectivos y sociales que acontecen en la vida de una
persona. La mayoría de los casos de suicidios ocurren en personas con síntomas depresivos
que buscan refugio en algún tipo de estimulante como las drogas o el alcohol.
Por lo general los signos previos al suicidio
no son tan evidentes y en muchas ocasiones se cree que el paciente sufre una
impactante mejoría en su estado de ánimo justo antes de elegir el suicidio como
alternativa extrema.
Si usted vive con una persona que sufre
de depresión o
está atravesando por un período depresivo, si tiene un familiar con trastorno bipolar o
convive con un adicto
a las drogas, debe tomar ciertas previsiones, como ocultar todas las herramientas o
sustancias que puedan poner en riesgo su vida.
Es importante escuchar atentamente a las personas con
ideas suicidas, para saber que sienten y piensan. Reconocer
y conversar sobre el suicidio con una persona de confianza, como un familiar,
un amigo, un consejero o un profesional de la salud mental puede ayudar a
disminuir los pensamientos suicidas.
Se recomienda acudir a Líneas de Prevención del
Suicidio, en caso de alguna situación de emergencia.
En relación con este día, el 10 de septiembre
es el Día Internacional
para la prevención del suicidio, con el objetivo
de concienciar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse.
¿Qué hacer para celebrar el Día Mundial de la
Salud Mental en 2022?
En la celebración de esta efeméride, puedes participar
en alguno de los eventos que se están organizando en todo el mundo sobre la
salud mental. Puedes acceder en
este link.
Se retransmitirá en directo a través de los
canales oficiales de la OMS en las redes sociales. Podrás incluso hacer
preguntas a los expertos, y compartir tus opiniones. Se ha creado el
hashtag #DíaMundialDeLaSaludMental.
Temas
de años anteriores
- 2020: Salud Mental y COVID-19
- 2019: Conect@ con la vida.
- 2018: Los jóvenes y la salud mental en un
mundo en transformación.
- 2017: Salud mental en el trabajo.
- 2016: Primera ayuda psicológica.
- 2015: Dignidad y salud mental.
- 2014: Living with schizophrenia.
- 2013: La salud mental y los adultos mayores.
- 2012: La depresión, una crisis mundial.
- 2011: Invirtamos en salud mental.
- 2010: La salud mental y las enfermedades
físicas crónicas.
- 2009: Salud Mental en la atención primaria: mejorando
los tratamientos y promoviendo la salud mental.
- 2008: Convirtiendo la salud mental en una
prioridad global – mejorando los servicios a través de la reivindicación y
la acción ciudadana.
- 2007: La salud mental en un mundo cambiante:
el impacto de la cultura y la diversidad.
- 2006: Crear conciencia para reducir riesgos:
enfermedad mental y suicidio.
- 2005: La salud mental y la salud física a lo
largo de toda la vida.
- 2004: La relación entre la salud física y la
salud mental: trastornos concurrentes.
- 2003: Emotional & behavioral disorders of
children & adolescents.
- 2002: Día Mundial de la Salud Mental 2002.
Filmografía
A continuación mencionamos algunos títulos de
documentales y películas, sobre la salud mental:
- Culpa (España. Director: Ibon Cormenzana. Año
2022): después de haber sido agredida sexualmente por un
conocido, una mujer se siente incapaz de afrontar este abominable hecho y
se refugia en una cabaña perdida en el monte. Eliminará todo tipo de
comunicación con su entorno, mientras un hijo no deseado crece en su
interior.
- La verdad sobre la salud mental (Reino
Unido. Director: Ruhi Hamid. Año 2020): documental
de la BBC de Londres que analiza los problemas más comunes de salud mental,
compartiendo una serie de técnicas para mantenerse mentalmente saludable.
- Joker (Estados Unidos. Director: Todd
Phillips. Año 2019): un hombre con problemas mentales vive en
Gotham con su madre. Trabaja como payaso y su gran sueño es convertirse en
un cómico famoso, pero una serie de trágicos acontecimientos incrementará
su ira contra la sociedad.
- Supervivientes: las cicatrices del
suicidio (España. Directora: Itziar Bernaola. Año 2014): documental
conmovedor que refleja el impacto del suicidio en supervivientes y sus
familiares.
- Siempre Alice (Estados Unidos. Director:
Richard Glatzer. Año 2014): una profesora de
psicología cognitiva y experta lingüista de la Universidad de Harvard
tiene una vida exitosa. Un diagnóstico médico cambiará su vida para siempre,
al enterarse que padece de Alzheimer.
- Tristeza y Alegría (Dinamarca. Director: Nils Malmros.
Año 2013): película
autobiográfica del director danés Nils Malmros, basada en una tragedia que
cambió su vida. Su esposa asesinó a su hija durante un brote psicótico.
- El lado bueno de las cosas (Estados
Unidos. Director: David O. Russell. Año 2012): un hombre con
trastorno bipolar regresa a casa de sus padres después de estar recluido
en un centro de salud mental. Conoce a una chica con problemas y mala reputación.
Surgirá entre ellos un estrecho vínculo, que les ayudará a encontrar el
lado bueno de las cosas.
- Charlie Bartlett (Estados Unidos.
Director: Jon Poll. Año 2007): un adolescente
comienza a estudiar en un instituto público, pero no es capaz de adaptarse.
El Director de la institución lo nombra como psicólogo de su salón de
clases, convirtiéndose en el mediador entre estudiantes en conflicto.
- El maquinista (España. Director: Brad Anderson. Año
2004): el empleado de una fábrica padece de un grave problema
de insomnio que le genera terribles alucinaciones, deteriorando su salud
física y mental. Sufre el rechazo de sus compañeros de trabajo, viéndose
involucrado en un accidente laboral.
- El diario de Noa (Estados Unidos. Director:
Nick Cassavetes. Año 2004): describe la historia de amor
de dos jóvenes adolescentes de Carolina del Norte, pertenecientes a
distintas clases sociales. A pesar de vencer todos los obstáculos existe
una barrera difícil de superar: el Alzheimer.
- Una mente maravillosa (Estados Unidos. Director: Ron
Howard. Año 2001): película biográfica basada en la
historia del matemático John Forbes Nash y su lucha contra la
esquizofrenia paranoide. Muestra las etapas de avance de la enfermedad,
los tratamientos y como afectó su carrera académica.
- Memento (Estados Unidos. Director:
Christopher Nolan. Año 2000): debido a un golpe en la
cabeza, al intentar evitar el asesinato de su esposa, un investigador de
una agencia de seguros sufre de amnesia anterógrada, un trastorno de
memoria que impide a una persona crear nuevos recuerdos. Intentará
esclarecer los hechos ocurridos después del evento que le causó la
demencia.
Comparte información útil e interesante sobre
el Día Mundial de la
Salud Mental, en las redes sociales. Utiliza el hashtag #DíaMundialDeLaSaludMental
GRACIAS A PERIODISMO NAYARITA, POR DIVULGAR LA SALUD MENTAL, ANTE LA SOCIEDAD.
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